Ways to Calm: Catatan Perjalanan Menuju Tenang
Rp 264.000
JUDUL: Ways to Calm: Catatan Perjalanan Menuju Tenang
PENULIS: Feby F. Nahumarury
UKURAN BUKU: 14x20 cm
KETEBALAN: 228 halaman
HARGA: Rp264.000
SINOPSIS:
Kamu pernah nggak, ngerasa cemas tapi bingung harus cerita ke siapa?
Ways to Calm bukan buku yang menyuruhmu berhenti cemas. Buku ini menemanimu, 30 hari, untuk belajar mengenali cemas; bukan melawannya, bukan menyembunyikannya.
Setiap hari, kamu diajak lewat lima langkah sederhana: berhenti sejenak (grounding), menaruh harapan kepada Allah (roja'), menjaga diri dari pilihan yang merugikan (khauf), mengambil satu langkah kecil, lalu jujur pada diri sendiri di penghujung hari (muhasabah).
Tidak ada jawaban benar atau salah. Tidak ada tuntutan untuk langsung tenang. Yang ada hanya ruang jujur, sedikit demi sedikit, sampai kamu sadar: kamu sudah berjalan lebih jauh dari yang kamu kira.
PENULIS: Feby F. Nahumarury
UKURAN BUKU: 14x20 cm
KETEBALAN: 228 halaman
HARGA: Rp264.000
SINOPSIS:
Kamu pernah nggak, ngerasa cemas tapi bingung harus cerita ke siapa?
Ways to Calm bukan buku yang menyuruhmu berhenti cemas. Buku ini menemanimu, 30 hari, untuk belajar mengenali cemas; bukan melawannya, bukan menyembunyikannya.
Setiap hari, kamu diajak lewat lima langkah sederhana: berhenti sejenak (grounding), menaruh harapan kepada Allah (roja'), menjaga diri dari pilihan yang merugikan (khauf), mengambil satu langkah kecil, lalu jujur pada diri sendiri di penghujung hari (muhasabah).
Tidak ada jawaban benar atau salah. Tidak ada tuntutan untuk langsung tenang. Yang ada hanya ruang jujur, sedikit demi sedikit, sampai kamu sadar: kamu sudah berjalan lebih jauh dari yang kamu kira.
Posting Komentar